등산하고 내려올때 더 힘들다고 하는데, 저는 올라갈땐 3시간, 내려올땐 1시간반정도인데 잘못하고 있는건가요?

Question

등산은 올라갈때보다 하산할때가 더 힘들다고 하던데,

저는 최근에 등산 올라갈땐 3시간 걸리고,

내려올땐 1시간 반정도 걸렸어요~

제가 등산을 잘못하고 있는건가요?

Answer 1

안녕하세요. 그리운쇠오리48입니다. 아닙니다 아주 정상입니다

내려오는 시간이 덜걸리는건 당연합니다 하지만 무릎이 약하다거나 발목이 약한 사람에게는 체중이 다실린 걸음걸이 이므로 엄청 나게 무리가 갑니다. 그래서 내려오는게 더 힘들고 어렵다는 겁

Answer 2

안녕하세요. 간사한비버32입니다.

아뇨 잘못하시는 건 아니에요! 근데 하산할 때 아무래도 등산 시 무릎을 많이 사용하다보니 하산할 때 무릎에 무리가 가지 않게 하기 위해 시간이 더 오래 걸릴 수 있어요! 무릎이나 관절 건강을 위해서라도 조금 천천히 걷는 걸 추천드려요

Answer 3

안녕하세요. 금전상승양양입니다.

사람마다 다른 거 아닐까요 그리고 산 마다 틀리겠죠 저는 올라갈때가 더 힘들고 하산할때가 덜 힘들던데요

Answer 4

안녕하세요. 곰살맞은나무늘보285입니다.

올라가는게 시간은 더 걸리긴합니다. 내려올땐 아무래도 가속이붙기 때문이죠 하지만 무릎과 신체에는 내려갈때 좀 더 무리가 가고 부상의 위험도 있습니다.