산올라갈때는 숨막히고 힘들어서 죽을것 같아서 내려갈때는 편하겠거니 생각하고 참았는데 내려갈때가 오히려 더고통스럽고 힘들던데 왜하산이 더힘든가요?
안녕하세요. 후드티 130입니다. 하산할 때 더 힘이 드는 이유는 체중이 무릎에 실리게 되면서 무릎에 부담이 가기 때문입니다. 무릎보호대와 등산 스틱을 이용하신다면 도움이 될 것 같아요
안녕하세요. 의로운흑로39012입니다. 올라가면서 허벅지 근육등이 쓰이면서 근육에 피로감 및 무리로 인해 근육이 땡길수 있습니다. 그런데 하산시에는 경사로를 내려오니 다리에 계속 힘을 주게 되어 더 힘듭니다.
안녕하세요. 청렴한벌27입니다.
올라갈때 쌓인 다리의 피로가 내려올때 풀리는 경우가 많죠. 그리고 아무래도 무릎이나 발목 등 관절에 더 충격이 가기때문에 조심히 내려올 필요가 있습니다
