건강관리
곱창 막창 대창의 영양성분이 궁금합니다
안녕하세요 곱창 막창 대창의 영양성분이 궁금해서 질문드립니다 세개 다 먹으면 몸에 좋지 않은 성분들이 많은 것은 맞을까요?? 저가 좋아 하는 음식인데 줄여야 하나 생각이 들어서요
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
곱창 막창 대창 모두 포화지방함량이 높은 식품이므로 과량섭취를 유의하시길 바랍니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우선은 곱창이나 막창 같은 내장요리들은 참 고소하고 맛있기는 하지만 아무래도 내장이다 보니 지방이 많고
단백질도 어느정도 있어서
적당히 드시는것이 건강에 유익합니다.
