미숫가루에는 어떠한 영양분이 풍부한지 궁금해요

Question

미숫가루에는 어떠한 영양분이 풍부한지 알고 싶습니다. 미숫가루에는 여러가지 곡물들이 들어있다고 알고 있는데 어떠한 영양소가 많이 함유되어 있나요?

Answer 1

미숫가루는 다양한 곡물로 구성되어있고

식이섬유가 풍부한 음식입니다.

따라서 포만감을 주고 배변을 쉽도록 도와 다이어트에 효과적입니다.

또한 열량 보충에 효과적인 음식입니다.

미숫가루 효능 9가지, 꼭 알고 드세요 (insightrich.com)