의료상담
ㅊㅎㅊㅎ
채택률 높음
잠을 푹 못잡니다 자다가 서너번 깨는거 같아요.
성별
여성
나이대
30대
소리 빛에 민감해서 자는 방엔 커튼 치고 소음 유발하는 시계나 전자기기 일체 없습니다. 잠12시쯤 들면 두세시쯤 부터 한시간 간격으로 깨는거 같아요.그냥 정신이 번쩍 드는 느낌으로 깨서 아 또 잠에서 깼구나 하고 다시 잠들고 꿈꾸다 번쩍 깨고 다시 잠들고 이럽니다.낮에 햇볕도 충분히 받고 땀나고 심박수 올려주는 운동 매일 하다시피 합니다. 식사도 세끼 제때 먹습니다.
일주일에 이삼일은 이렇습니다.
그래서 아침마다 힘듭니다
약을 힘을 빌려야 할까요?
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