긍정적인 마인드를 갖는방법에 대해 조언이 필요합니다

저는 불과 몇년전만 하더라도 스스로 긍정에너지가 넘친다고 생각했어요 그리고 그결과는 좋은쪽으로 많이 흘러왔습니다 하지만 큰 실패를 겪고 계속 부정적인 사고방식들을 가지게 되면서 사람 만나기도 꺼려지고 매사에 부정적인 성향이 강해졌다고 생갑 합니다 다시 예전의 밝고 긍정적인 에너지가 넘쳣던 모습으로 돌아가고 싶습니다....작은 부분부터라도 실천해보고 싶은데 좋은 조언 부탁드립니다