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건강관리
거대한비오리18
거대한비오리18
23.10.02

하루에 달걀을 여섯개정도 먹어도 상관없을까요

안녕하세요 나름 운동하면서 최대한 단백질


섭취하려고 노력중인데요


매끼니 달걀 두개씩 해서 총 여섯개정도 하루에 먹어도 상관업나요?


옛날에 노른자는 하나먹는게 낫다고해소요

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