옥수수차 보리차를 물 대용으로 마셔도 좋은가요 옥수수 보리차의 효능과 영양성분에 대해서 궁금합니다
안녕하세요 옥수수차 보리차를 물 대용으로 마셔도 좋은가요 옥수수 보리차의 효능과 영양성분에 대해서 궁금합니다 알려주시면 감사하겠습니다
안녕하세요. 눈부신때까치128입니다.
옥수수차의 주요 효능은 다음과 같습니다.
다이어트 효과
옥수수에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 식이섬유는 포만감을 주고, 소화 흡수를 늦춰주어 다이어트에 도움이 됩니다.
뼈 건강
옥수수에는 칼슘, 마그네슘, 비타민K 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 칼슘은 뼈를 튼튼하게 하는 데 도움이 되고, 마그네슘은 칼슘의 흡수를 돕습니다. 비타민K는 뼈 형성과 뼈 건강에 중요한 역할을 합니다.
신장 건강
옥수수에는 이뇨 작용을 돕는 성분이 함유되어 있습니다. 이뇨 작용이 활발해지면, 몸속의 노폐물과 독소가 배출되어 신장 건강에 도움이 됩니다.
항산화 효과
옥수수에는 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 항산화 성분은 세포 손상을 예방하고, 노화를 방지하는 데 도움이 됩니다.
보리차 효능
보리차는 보리를 말려 우려낸 차입니다. 보리에는 식이섬유, 비타민, 미네랄 등이 풍부하게 함유되어 있어, 다양한 건강에 도움이 됩니다.
보리차의 주요 효능은 다음과 같습니다.
소화 기능 개선
보리에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 식이섬유는 소화 흡수를 돕고, 장 건강에 도움이 됩니다.
혈당 조절
보리에는 베타글루칸이라는 성분이 함유되어 있습니다. 베타글루칸은 혈당을 천천히 올리는 데 도움이 됩니다.
항산화 효과
보리에는 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 항산화 성분은 세포 손상을 예방하고, 노화를 방지하는 데 도움이 됩니다.
피부 미용
보리에는 비타민B군이 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민B군은 피부 건강에 도움이 됩니다.
옥수수차와 보리차는 모두 건강에 좋은 차이지만, 각각의 효능이 다릅니다. 따라서 자신의 건강 상태에 맞는 차를 선택하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
다음을 참고하시기 바랍니다.
옥수수차는 피로해소, 소화촉진, 혈당강하, 이뇨작용 등의 효과가 있다. 페룰산이 많아 항산화ㆍ혈당강하ㆍ콜레스테롤저하 등의 효과가 있습니다.
출처 : 세이프타임즈
http://www.safetimes.co.kr/news/articleView.html?idxno=62794