예전에는 일을해도 피곤하지않았는데ㆍ
예전에는 직장일로 하루일과를마치면 집에와서쉬면 다음날출근할때 컨디션이좋았는데 요즈음 숙면을잘해도 아침에피곤한데 어떤 영양제를사서먹어야하는지요?
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
비타민B군을 기본적으로 복용해주시는 것이 컨디션 향상에 도움이 되며
마그네슘을 통해 숙면을 도울 수 있습니다.
안녕하세요. 김영준 약사입니다.
스트레스를 많이 받고 아침에 일어나기가 힘드시다면 부신피로증후군을 의심해볼 수 있습니다.
이러한 증상이 있으시다면 부신피로증후군을 의심해 볼 수 있습니다. 스트레스를 받아 신장 위에 있는 부신이라는 기관에서 코티솔 분비가 이상이 생겨 호르몬 균형이 무너져 발생할 수 있습니다.
다행히 이러한 증상들은 영양제를 통해 나아질 수 있습니다. 코티솔전구체인 판토텐산이 들어있으면서 스트레스에 대한 저항력을 키우는 아답토젠이라는 성분들이 들어있는 영양제들이 있습니다.
품목명을 직접적으로 말씀드리기 힘들어 궁금하시다면 비밀댓글 남겨주세요.
이러한 영양제들을 먹으면 기존피로회복제들 보다는 훨씬 더 나은 효과를 보실 수 있으실겁니다.
감사합니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
만성피로일 가능성도 있기 때문에, 단순히 고함량 비타민B만 추가로 드시는 것 보다는
간 기능에 도움을 줄 수 있는 밀크씨슬 성분의 제품과,
미네랄이 다양하게 들어있는 멀티비타민&미네랄 영양제
이렇게 두 가지를 구입하셔서 꾸준히 복용하시는 것을 추천드립니다
평상시 커피 등의 카페인 섭취가 많으시다면 조금씩 줄여나가시는 것도 도움이 될 수 있습니다
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
피로감에 첫번째로 드셔볼 만한 영양제로는
비타민b군 복합제를 추천드리고, 남성분의 경우 술을 자주 드신다면 밀크시슬 제제도 추천드립니다.
혹은 몸을 많이 쓰신다면, 마그네슘을 비롯한 미네랄 제제를 추천드립니다.
즉 비타민b군에 상황에 따라 둘 중 하나를 선택하시면 되고, 혹은 3가지를 다 드셔도 괜찮습니다.
도움이 되셨다면 "추천" 및 "좋아요" 부탁드립니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
숙면을 취해도 피로감이 있는 경우 고함량 활성비타민 비군(50-100미리 함유)이 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적입니다.
추가로 잦은 음주나 과도한 스트레스로 인해 간에 피로물질이 쌓여 있는 경우 간 대사와 세포재생에 도움을 주는 밀크씨슬과 아르기닌 함유 제품 복용시 피로감 개선에 보다 시너지 효과를 낼수 있습니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
고함량 비타민 B군 제제가 피로회복등에 영향을 줄 수 있기에 피곤하다면 해당 영양제를 꾸준히 복용하여보시길 권장드려요
도움이 되셨다면 추천, 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다!
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
피로에 복용할 수 있는 영양제로 고함량 비타민b군이 포함된 멀티비타민과 아르기닌, 밀크씨슬, 마그네슘 복용을 추천드립니다.
