불면증의 범위가 어디까지인가요?

저는 일과때문에 평일에는 아침 7시 30분에 일어나야 합니다.

그런데 늘 잠드는 시각이 새벽 두세시는 기본이고 늦으면 여섯시에 잠들때도 있어요.

집에와서는 너무 피곤해서 잠깐 한두시간정도 쓰러지듯 쪽잠을 자고 할일을 하다가 열한시쯤 침대에 누워서 잠을 청하는데

자기가 아깝기도 하고 자기 싫어서 누운채로 폰을 보다가 잠듭니다.

너무 졸음이 쏟아져서 안자면 죽을것 같을때 말고는 두세시에 자고, 세시쯤 넘어가면 아무리 자려고 해도 잠이 안와서 여섯시까지 뒤척이다가 정신이 깨어있는채로 잠드는듯한 느낌이 든 채로 제대로 된 잠을 못자요.

지인들은 불면증이라고 병원을 가봐야 한다는데 저는 불면증이 아닌것 같아서 헷갈립니다.

이정도면 내원을 해야할까요?