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감자와 고무마 중 어느 것이 탄수화물 함량이 높나요?

안녕하세요.

다이어트를 하려고 감자를 먹을지 고구마를 먹을지 고민 중인데,

감자와 고구마 중 어느 것이 탄수화물 함량이 높나요?

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    2개의 답변이 있어요!
    • 탈퇴한 사용자
      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

      고구마와 감자중에 탄수화물이 더 많이 들어 있는것은 고구마가 조금더 탄수화물이 많이 있습니다.