요즘 양배추가 달고 아삭한 식감에 자주 먹고있습니다.
양배추가 위에 좋다고 많이 들어서 환으로도 먹고 한다는데
양배추의 효능이 어떻게 되며, 하루 권장량이 어느정도 인지 궁금합니다.
위염 및 위궤양 등 위질환에 탁월한 효능
피부미용에 탁월한 효과
여성질환 예방
여드름 예방
장기능 개선에 탁월한 효과
뼈건강에 도움을 줌
빈혈개선
다이어트 및 변비예방
출처 세계 3대 장수식품!! '양배추'의 놀라운 효능 (hcnews.or.kr)
