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꾸준한하마282
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다이어트 식단으로 아침에 누룽지는 효과가 있을까요?

다이어트 식단으로 아침에 누룽지는 효과가 있을까요?

아침에 밥을 안먹고 누룽지로 간단하게 식단을 짜려고 하는데 다이어트에 괜찮을까요?

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    1개의 답변이 있어요!
    • 탈퇴한 사용자
      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

      누룽지는 소화가 잘되는 음식으로 잘 알려져 있어서 간단히 드시기에 좋습니다.

      다른 영양소가 부족하기 때문에 단백질 섭취를 다른것으로 해주시는것이 좋을것 같습니다.