곡물효소와 애사비 같이 섭취해도 되나요?
안녕하세요.
곡물효소 효능 중에 탄수화물 분해를 도와 속을 편안하게 만드는 게 있는데
애사비 효능에는 탄수화물을 단당으로 분해하는 효소를 억제해 혈당상승 속도를 줄여준다- 라고 되어 있거든요..
상충되는 효능 아닌지 싶어 여쭤봅니다.
안녕하세요. 길병철 약사입니다.
곡물효소와 애플사이다비니거는 서로 상반되는 기전을 가질 수 있습니다.
사실 두개를 같이 먹는다고 무조건 상충되어 효과가 사라지는 것은 아닙니다.
실제 효과는 복용량, 식사 내용, 그리고 개인의 소화 능력에 따라 달라지며, 무조건 무효화되는 것도 아닙니다.
다만, 복용 목적에 따라 한 가지 식품만 드시는 것이 가장 좋아 보입니다.
*의사의 진단, 처방을 대신할 수 없음을 미리 알려드립니다.
*질문이 있다면 댓글 달아주세요.
1명 평가안녕하세요. 박준하 약사입니다.
일반적으로 곡물효소에는 아밀라아제나 프로테아제 등의 효소 성분이 들어있는 편인데, 이러한 성분들은 위에서 음식물의 소화를 도와 속을 편하게 만들어 줄 수 있습니다
애사비도 아밀라아제를 억제하는 효과를 나타낼 수 있지만 주로 소장에서 알파-글로코시데이즈 라는 효소를 억제해서 당이 흡수되는 속도를 늦추는데 효과를 나타낸다고 알려져 있습니다
제품에 따라 조금씩 차이가 있을 수 있겠으나, 일반적으로 곡물효소나 애사비 제품사이에 서로 특별한 상호작용은 없는 편이기 때문에 같이 복용하시는 것도 가능합니다
1명 평가안녕하세요. 이용학 약사입니다.
상충되는 부분이 있습니다.
애사비는 산도가 있어 곡물효소의 작용을 억제하는 기전을 가지고 있습니다.
따라서 두 제품을 병용하시면 효소 작용 측면에서는 상충되는 효과가 있습니다.
다만 곡물효소제품에는 효소이외에 식이섬유가 풍부하기 때문에 그로인한 혈당상승 억제 효과가 존재합니다.
따라서 무조건적으로 두 제품을 병용시 효과가 사라진다고 볼 수는 없고, 정도의 차이는 발생할 수 있겠다고 생각됩니다.
결론적으로는 효소제와 애사비 섭취사이 간격을 두시면 크게 문제되지 않을 것 같습니다.
1명 평가안녕하세요.
건강식품 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 곡물효소와 애사비를 필요에 의해 같이 복용한다면 증상을 보면서 조절을 하면 되겠습니다. 건강을 보조하기 위한 제품들로 복용시에 속이 오히려 불편해진다면 중단이 필요 할 수 있겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 김상우 약사입니다.
두 제품은 작용 방향이 반대이긴 하지만, 함께 복용이 가능한 약품입니다.
다만 말씀 주신데로 곡물효소는 소화를 돕고, 애사비는 탄수화물 분해를 일부 억제해 혈당 상승을 늦추는 역할을 하니,
동시에 복용 시 실제 애사비의 혈당 조절 효과가 감소할 수 있습니다.
이럴땐 보통 식전엔 애사비, 식후엔 곡물효소처럼 1-2시간 차를 두고 섭취하는 것이 균형이 잘 맞습니다~!
1명 평가안녕하세요.
곡물효고나 애사비 등의 건강식품은 건강에 도움이 되는 제품으로 같은 기간에 복용 할 수 있습니다. 복용중에 속쓰림, 설사 등 부작용이 있다면 복용을 중당하셔야 하겠습니다.

