배드민턴을 차에 두고 심심할때 많이 치는데
별것 아닌거 같아도 온몸에 땀이 나드라구요.
배드민턴도 전신운동에 속하는 스포츠인가요?
안녕하세요. 짓굳은박새256입니다.
배드민턴은 상체와 하체를 모두 사용해야 하는 전신운동이며 유산소운동입니다. 하체로 스텝을 밟아야 하고 상체로 라켓을 여러방법으로 휘둘러야 하기 때문에 전신운동으로 엄청 좋은 운동입니다.
안녕하세요. 점잖은굴뚝새170입니다.
네 배드민턴도 전신의 근육을 많이 사용합니다.
별 것 아닌것 같아보여도 하체와 팔,어깨근육을 많이 사용합니다.
안녕하세요. 조용한참새179좋아하는 메뚜기입니다.배드민트도 전신운동이고 진지하게 한다면 힘든운동입니다. 움직임이많은 운동입니다
안녕하세요. 울퉁불퉁우람한침펜치58입니다.
베드민턴은 전신운동을 할 수 있는 운동인데
무리하지 않고 하는것이 중요합니다
갑작스런 방향전환으로 무릅이나 발목이 상활 수 있으니 조심해야 합니다
안녕하세요. 후니후니킴입니다.
네 전신운동입니다.
무릎조심하세요. 빠른스피드를요하는 다리
강력한 스매싱을 요하는 손 과 어깨..네요
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