배드민턴이 확실히 운동이 되나요??

요새 클럽도 많이 생기건데 배드민턴은 아빠랑 재미삼아 운동 삼아 쳤던거 말고는 경험이 없어 궁금합니다. 운동이 확실히 되는 종목인가요??