아침에 바나나를 하나씩갈아 먹는건 어떤가요?

안녕하세요 아침식단으로 바나나를 하나씩 갈아 먹어보려고하는데요 영양성분이 충분히 섭취할 수 있는지 궁금하여서 질문을 드립니다!