질문 그대로 이이들이 잡곡밥을 전혀 먹지 않습니다
건강을생각해서 먹이려 해도 잘 먹지 않습니다
자연스럽게 먹게하는 노하우좀 알려 주세요
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
어른들에게 좋다고 무조건 아이들에게도 좋다고 말할수 없습니다ㆍ잡곡밥은 소화가 잘되지 않기 때문에 6세 이하 아이들은 먹이지 말라고도 합니다ㆍ아이들에게 막일수있는 잡곡으로는 찹쌀ㆍ콩등 정도이며 일주일에 1~2번 정도가 적당합니다ㆍ콩을 안 먹는다면 두부등으로도 먹일수 있으니 꼭 잡곡밥을 고집하지 않으셔도 됩니다
