마늘을 너무 많이 먹어도 몸에 안좋은가요?

Question

안녕하세요^^

마늘이 몸에 좋다고 하는데요

마늘도 너무 많이 먹으면 몸에 무리가 오지 않을까요?

마늘은 많이 먹어도 괜찮은건가요?

Answer 1

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

마늘을 과다하게 섭취하면 위장장애(구토, 소화불량, 위염 등),

두통, 불면, 땀과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

마늘은 각종 영양성분이 풍부하지만 매운성분을 가지고 있기때문에

과도하게 섭취하면 부작용이 있으므로 주의하세요