임산부 영양제 복용 질문드려요 !!!
안녕하세요
지금 먹는 영양제들 있는데 먹는 순서가 어떻게 되야할까요 ?! ㅜㅜ
질유산균,장유산균,종합영양제(철분),칼슘(1일1회2정),오메가3(1일1회2정) ,비타민D(액상) ,헤모퀸 ( 철분제)
철분을 2배로 복용해래서 보건소에서 받은 헤모퀸 철분제도 복용중입니다!!
현재
아침 - 질유산균,
점심 식후 - 종합영양제(철분),장유산균
저녁 식후 - 비타민D,칼슘,오메가3 -> 2시간 후 철분제 복용
기존 먹던거 처럼 먹으면 되나요? ㅠㅠ 철분제는 식전에
복용해야하는지...
아님 종합영양제와 같이 복용해도 될까요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
매일 이렇게 드셔도되고 유산균은 아침 공복에 장유산균, 질유산균 2가지를 같이 드셔도됩니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
철분제는 아침공복에 유산균과 같이 섭취하시면 됩니다.
다른 영양제들은 지금처럼 드시면되구요.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
철분제의 제형에 따라 다를 수 있는데 일반적으로 처방받는 철분제는 식전에 복용하시는게 좋으며 종합 영양제와 같이 복용보다는 간격을 두시는게 흡수율에 도움이 될 수 있습니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
아침 - 질유산균,
점심 식후 - 종합영양제(철분),장유산균
저녁 식후 - 비타민D,칼슘,오메가3 -> 2시간 후 철분제 복용
철분제는 칼슘이나 마그네슘이 함유된 제품과 함께 복용 시 흡수가 저하될 수 있습니다. 또한 저녁에 복용 시에 수면에 방해가 되는 경우가 있기에 아침 식후로 복용을 권장드립니다
만족스러운 답변되셨길 바래요
감사드려요.^^항상 건강하세요