나이가 들면 영양제를 꼭 먹어야 하나요?

나이가 들면 영양제 먹어라라는 소릴 많이 듣습니다.

꼭 먹어야 할까요?

삼시세끼 잘 챙겨 먹으면 충분하지 않을까 싶은데...

따로 챙겨 먹어야 할까요?