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건강관리

식습관·식이요법

Ann

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만두는 건강에 좋은 음식일까요???

만두를 무척 좋아하는데 문득 들었던 생각이

만두가 건강에 좋은 음식인가 싶네요..

자주 먹으면 건강에 좋지 않을까? 이런 생각도

종종 들고,, 만두는 건강에 좋을까요?

1개의 답변이 있어요!

  • 이정은 영양사

    이정은 영양사

    주식회사 동구전지

    ∙

    만두는 채소와 단백질이 풍부한 재료루 만들고, 찌거나 삶은 방식으로 조리하면 영양가가 높아 건강에 좋은 음식이 될 수 있습니ㅏㄷ. 그러나 튀긴 만두나 지방과 가공된 재료가 많이 포함된 만두는 칼로리가 높아 건강에 해로울 수 있으며, 소스의 과도한 나트륨과 당분 섭취도 주의해야 합니다.