잘 안 먹는 아이 어떻게 하시나요?

Question

40개월 딸아이인데 배고프든 안배고프든 몇입 먹고 마네요. 주변 친구들은 거의 성인 1인분 먹는데... 잘 안먹어서 키, 몸무게도 하위권인거 같고 너무 스트레스 받네요

Answer 1

안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.

아이가 먹는 것을 좋아하지 않아서 걱정이 되는 것 같습니다.

식습관 개선을 위한 교육을 해주는게 좋겠습니다.

따라서 먼저 아이와 영양교육 관련 그림책이나 동영상을 이용해서 교육을 실시한 다음 자연스럽게 이야기를 나눕니다.

그렇게 하면 이전보다는 동기부여가 될 것입니다.

그리고 야채나 과일, 다양한 재료 등을 이용해서 요리활동을 해보는 것도 도움이 되겠습니다.

요즘은 시중에 파는 새싹채소, 버섯, 콩나물기르기 키트 등을 구할 수 있습니다.

아이와 함께 채소를 재배하는 것으로도 식습관 개선에 효과가 있습니다.

요리활동을 하는 것이 아이가 먹는 즐거움을 느끼게 하는데 도움이 될 수 있습니다.

식품으로 충족시키지 못하는 영양소를 섭취하기 위해 영양제를 먹는 것도 좋은 방법이라 할 수 있겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.

아이가 음식을 잘 먹지 않는 경우 음식이나 음식 재료에 대한 거부감이

있는 아이들 경향이 큽니다. 아이에게 음식에 대한 거부감을 줄여주시거나

호감을 가질 수 있도록 조력해주세요. 아이와 함께 요리를 하는 등의 과정을 통해

아이의 관심을 유도할 수 있으니 참고하세요.

Answer 3

안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.

안먹는요인은여러가집니다

1.맛이없어서

2.너무 커서

3.간식을많이먹어서

요인을체크해보시고변화를주면좋겠네요

Answer 4

안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.

아이가 입이 짧은 이유는

체질적으로 소화기관이 약하거나, 배가 고프지 않거나, 소화가 되지 않았거나, 입이 짧거나, 감기로 인한 질병으로 인해서,

변비로 인해 속이 더부룩 하고 장이 좋지 않아서 등 다양한 원인이 있습니다.

우선은 아이를 유심히 살피어 아이의 불편함을 해소시켜 주시면 좋겠습니다.

하지만 아이가 밥을 너무 먹지 않는다 라고 한다면 병원 상담을 받아보도록 하세요.

그리고 아이가 너무 먹지 않는다 라고 걱정을 하신다면 아이는 스트레스를 받습니다.

최대한 아이가 스트레스 받지 않도록 아이의 건강을 돌봐주시는 것이 좋겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

아이가 잘안먹는다면 활동을 늘려보시는것도 좋습니다

신체놀이를 늘리고 간식을 줄이거나 끊어주시면서 식사를 유도하면 좋겠습니다.

Answer 6

안녕하세요. 우석호 육아·아동전문가입니다.

아이들은 본래 새로운 것에 호기심이 많지만 한편으로는 그 낯설음과 변화에 대한 반발심도 매우 큽니다. 음식에 대해서도 새로운 음식을 보면 거부감을 느끼기 마련인데요. 어릴 때부터 다양한 식품의 맛과 냄새, 질감을 느낄 수 있게 해주는게 좋습니다. 그리고 이가 아프거나 몸이 아파서 잘 안 먹는 아이도 있어요. 평소에는 그런대로 잘 먹던 아이가 어느 날은 잘 먹지 않으려 든다면 신체적인 이상이 없는지 살펴볼 필요가 있습니다.