안녕하세요?
음식에 대한 욕구가 크게 없다보니, 주로 씨리얼 종류를 많이 먹는 편입니다.
씨리얼을 그냥 과자처럼 먹으면 배탈이 나지 않는데, 우유에 타 먹으면 꼭 배탈이 납니다.
워낙 체중미달이고, 음식도 잘 먹지 않아 그나마 우유를 먹는 것인데, 우유만 먹으면 배탈이 나서 화장실을 가다보니 오히려 체중이 더 빠지는 느낌입니다.
우유가 몸에 맞지않는 사람들이 있다고 하던데, 이런 경우 우유를 먹으면 안되는걸까요?
아니면 꾸준히 먹다보면 내성이 생기는 걸까요?
혹시 우유를 먹으면 안 될 경우, 우유에 있는 성분들을 대체할 수 있는 다른 음식들이 뭐가 있나요?
