다이어트겸 건강을 위해 운동중입니다. 그런데 시간이 부족할경우 무산소운동 유산소운동 둘중 어떤것을 우선해야 할까요? 지금은 체력증진을 위해 유산소만하고있는데 누군가는 시간부족하면 근력운동만 하라고해서요.
