삼과 골절 도수 치료 이제 끝내도 될까요?

Question

성별

여성

나이대

43

안녕하세요?

몇주전에도 질문 올렸는데요

삼과 골절(인대손상 포함)수술 후 도수치료 20회가 가까이 받고 목발없이 걷고 계단 오르기까지는 되는데 까치발 들기, 쪼그려 앉기가 안되어 추가로 더 받아야할 지 질문 올린후에 많은 분들이 조금 더 받아야 한다고 하셔서 추가로 더 받고 헬스가서 개인 연습하니

이제 쪼그려 앉기랑 까치발 들기가 되는 상태입니다.

지금은 한쪽 발로 균형 잡기가 안되고 있는데

이 부분은 도수 치료 없이 혼자서 헬스장 가서 운동해도 되지 않을까요? 총 23회 했습니다.

(아직 골절된 부분 통증은 조금 있고 완벽히 100프로 회복은 아니고 수치로 표현하면 85% 회복된거 같습니다)

Answer 1

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

삼과 골절 후 수술을 진행 하셨고 현재 많이 회복이 된 상태로 쪼그려 앉기와 까치발 들기가 안되어 질문을 주셨다면 혼자사도 운동을 해도 가능하지만 주의가 필요하다고 생각합니다.

운동 같은 경우 너무 리한 동작이나 급격한 움직임은 피해주시면 좋을 것 같고 병원에서 배운 운동들과 추가적으로 헬스장가서 운동을 통해 발목의 균형 및 근력을 키워보시면 좋을 것으로 생각됩니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 2

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

현재 상태에서 쪼그려 앉기와 까치발 들기가 가능해졌다면 증상이 호전되었다고 볼수있습니다 한발로 균형잡기가 어렵다면 추가적으로 안정성운동과 근력운동이 필요할수있습니다 유튜브를참고해서 따라해도괜찮고 도수치료를 받으면서 동작을 배우는것도 좋습니다 통증이 아직남아있다면 무리해서 운동을하기보다는 저강도의 운동으로먼저시작해보시고 치료는 꾸준하게 받는것이 좋습니다 또 코어를 단련하고 균형감각을 개선하고싶다면 전문가의 도움을받아 운동프로그램을 진행하는것이 효과적일수있습니다 감사합니다~

Answer 3

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

현재 상태가 85% 회복 되었다면 도수치료를 계속받을 필요는 없지만 혼자서 운동하기 전에 의사나 물리치료사와 상담하는 것이 좋습니다 균형잡기와 같은 기능은 중요한 회복 요소이므로 헬스장에서 운동할 때 주의가 필요합니다 통증이 여전히 있다면 과도한 운동은 피하고 점진적으로 강도를 높이는 것이 좋습니다 안전을 위해 적절한 운동 프로그램을 따르는 것이 중요합니다!

Answer 4

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

발목 손상으로 오랫동안 불편이 많으시군요.

통증이 완전히 없어지지 않았다면 무리하게 발목에 부하를 주는 운동이나 활동들은 조심하시는 것이 좋습니다.

통증이 없어질 때까지는 체계적으로 재활운동을 통하여 관리해 나가시는 것을 권해드리고 싶지만 담당의사선생님과 상담을 나누어 보시는 것이 정확한 정보를 얻는데 도움이 되실 것입니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 삼각 골절 후 도수 치료를 받으셨군요. 도수 치료는 관절 가동성과 기능을 회복하는 데 매우 중요합니다. 치료 중단 여부는 회복 상태와 증상에 따라 달라질 수 있습니다. 일반적으로 통증이 없고, 관절의 움직임이 원활하며, 일상적인 활동에 지장이 없다면 치료를 끝낼 수 있을 가능성이 큽니다. 하지만 환자의 상태는 개개인마다 다를 수 있어, 담당 전문의와 상의하여 결정하는 것이 가장 안전합니다. 전문의는 회복 정도를 평가하고 적합한 치료 계획을 제안할 것입니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 6

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

완전한 회복에 85% 정도 남아있다면, 균형 감각을 위한 운동을 혼자서 시작하는 데에는 주의가 필요합니다. 헬스장에서 운동을 할 때는 균형 감각을 높이는 운동(단일 다리 서기, 보수 볼을 이용한 운동, 짐볼 활용 등)을 통해 점진적으로 체중을 실어가며 시작하는 것이 좋습니다. 하지만, 통증이 있거나 불안정한 상태에서 과도한 운동은 추가적인 부상이나 회복 지연을 초래할 수 있으므로, 초기에는 의사의 지도 하 물리치료사들의 도움을 받아가며 균형 감각을 위한 운동을 진행하는 것이 바람직합니다.

Answer 7

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

어느정도 일상생활 동작 및 기능적인 동작이 가능하신 상태라면, 주치의와 논의 후 도수치료를 종결하시는 방법이나 도수치료의 치료 텀을 늘려서 1~2주에 1회씩 통증관리 목적으로 치료를 잠시 지속해보시는 것을 추천드리겠습니다.

통증이 없고 일상생활 동작에 크게 불편감이 없는, 치료의 목적성이 없는 치료는 오히려 불필요하기 때문에, 현재 치료의 종결을 고려하고 계시다면, 주치의와 상의하여 종결하시는 것이 적절합니다.