단백질을 많이 먹으면 변비에 걸리나요?

Question

변비에 잘 걸리지 않는 편인데 운동을 하고있어 단백질위주의 식단으로 식사를 하고부터는 변비에 자주걸리는데 단백질 섭취가 변비와 관련있나요?

Answer 1

안녕하세요. 멋쩍은큰고래143입니다.

요즘 닭가슴살을 먹고있는데 확실히 변비가 생겨요. 그래서 고구마,건자두 같이 먹고있어요