화가나면 화를 못참는성격 고치고싶어요
제 성격이 불같은 부분이 있는것같습니다
화가 나면 화를 참지못하고 그대로 다 쏟아내는
성격입니다. 보통 화가나도 참는경우가 많은데
저는 참지를 못하겠더라구요.
화가나면 참을수 있는 좋은방법이 있을까요
안녕하세요. 신랄한굴뚝새243입니다.
저도 그런 편입니다.
삶을 살아보면서 가장 저를 돌아보게 만들었던 말이 있습니다.
'기분이 태도가 되는 삶은 서로를 갉아먹는다.'
날 짜증나게 하는 여러 일들이 다른 일에 영향을 주는 것,
내 상황이 안풀려서 다른 곳에 화를 내는 건 많은 일을 꼬이게 했습니다.
질문자 님도 한번 자신의 여러 일을 돌아보세요.
전 항상 머리에 새기고 노력하려 하고 있습니다.
안녕하세요. 다수아범입니다.
저역시 그런경우가 많이 있어서 언젠가부터 그런일이 생기면 마음속으로 역지사지를 떠올립니다. 물론 그래도 마찬가지인 경우도 많지만 조금씩 연습이 되가고 있는 느낌이 들어요
안녕하세요. 까칠한호저172입니다.
글쓴이 분께는 기분 나쁘실 수 있지만 본인이 그러한 사람이라고 생각하는 사람 10명 중 9명은 진짜 무슨 일을 저질러도 이상하지 않을 사람 앞에서는 얌전해집니다. 본인이 유튜버 중 가장 인생 막장이라고 생각하는 사람 앞에서도 똑같이 할 수 있는지 생각해보고 그럼에도 불구하고 바뀌지 않는다면 한 번 겪어야 바뀔 겁니다.
안녕하세요. 단아한밀잠자리22입니다.
일단 화가난다 싶으면 10초간만 속으로 숫자를 세고 나서 나의 감정이 가라앉을때 왜 화가 났었는지 다시 생각해보는 연습을 해보세요. 처음엔 잘 안되겠지만 꾸준히 연습하시다보면 조금씩 나아질겁니다.
