기억력 좋아질수있는방법좀알려주세요

Question

안녕하세요 혹시기억력이 어떻해좋아질수있을까요?매일마다 자꾸 깜박깜박해요   건망증도 같긴하구요어떻해  좋아질수있을까요?

탈퇴한 사용자 · Accepted Answer

안녕하세요. 골라리아입니다.저도 암기력이나 기억력이 그렇게 좋은편이 아니라서 항상 고민이 많아서 저같은 경우에는 기억해야 할것은 여러번 계속 떠올려보려 노력하는 습관을 들였습니다

이상주의적과완벽주의적성향을추구 · Answer

안녕하세요. 아하동선입니다.스트레스 받으면 뇌가 활동을 못해요그래서 기억력도 안좋아질수있어요 휴식해서 스트레스 해소하는게 가장중요하고 소식해도 기억력안좋아지니 기초대사량 이상은 드세요

편안한소쩍새194 · Answer

네 안녕하세요 우리뇌는  계속반복적으로 운동을하지않으면  기억이 멈처있기때문에 무한반복을해야합니다  그러기 위해서는  뇌에좋은 견과류를  많이드시기바랍니다  아울러 감각운동도 많이하시고 책많이보면도움이됩니다

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 되알진검은하마73입니다.질 높은 수면이 기억력 유지에 큰 도움이 된다고 합니다. 좋은거 많이 먹는것도 중요하지만 푹 자는 게 가장 중요한것 같네요

매너있는까마귀29 · Answer

안녕하세요. 매너있는까마귀29입니다. 기억력을 좋게 하려고 한다면 견과류를 많이 드시는 것을 추천드립니다. 하루견과류 종류를 드시면 될 것 같습니다.

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