20대 후반에는 어떤 영양제를 챙겨 먹는게 좋나요?

Question

성별

남성

나이대

29

안녕하세요. 선배들이 말하길 30대는 몸에 영양제를 챙겨 먹어야 하는데, 20대 후반의 나이를 달리고 있으면 20대 후반에 꼭 챙겨먹어야 영양제는 무엇이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

평소 안좋은 몸 상태에 맞춰서 영양제를 드시면됩니다.

피곤하시면 고함량비타민B군, 장이 안좋으면 유산균 등 여러가지가 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

영양제는 사람마다 다르기때문에 증상에 맞춰서 드시는게 좋습니다.

피곤하시다면 고함량비타민b군을 복용해보세요.

Answer 3

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

나이대별로 정해진 영양제는 없으며 내 몸 상태에 맞는 영양제를 선택해서 복용하시면됩니다.

꼭 챙겨먹어야하는 영양제는 딱히 없습니다.

Answer 4

안녕하세요. 황상일 약사입니다.

20대 후반에 복용하면 도움이 될 수 있는 영양성분들은

비타민B군 비타민C 실리마린 다양한 미네랄 커큐민 오메가3 유산균 등이 있습니다.

감사합니다. 추천부탁드립니다.

Answer 5

안녕하세요. 최다희 약사입니다.

20대 후반에 챙겨드시면 좋은 영양제로 고함량 비타민b군, 마그네슘, 비타민d, 유산균을 추천드립니다.