아르기닌이 운동전에 먹으면 좋다는데 어떤식으로 좋은지 그리고 언제 먹어야 가장 효과가 좋고 어떤 효과가 있는지 알고싶습니다. 건강한 생활을 위해서 요즘 운동을 다시 시작하는데 아르기닌 알고 먹으면 더좋을거같아 올립니다.
