다이어트 할 때 식단이 중요 한데
평소에도 많이 먹는데 이럴 땐 어떻게 먹는 걸 줄이나요??
항상 보면 많이 먹어서 다이어트에 실패해요 ㅠㅠ
적게 먹으면 조금있다 허기지니까 먹을 걸 찾게 되더라구요..
물먹는건 더 도움 안되더라구요..
