어른들은 산모가 출산하고나면 미역국을 끓여주는대 그런이유는 무엇인가요?
산모가 미역국을 먹으면 좋은건가요?
우리나라만 그런건지요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
전세계적으로 미역국을 먹는 나라는 거의 우리나라가 유일 할 수 있습니다.
그런데 미역국에는 철분과 칼슘, 아오딘 함량이 높아서
신진대사를 촉진 하고 기력 회복을해주는 역할을 합니다.
그래서 아이를 낳은 산모에게 도움이 많이 됩니다
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.
출산후 자궁수축을 돕고 피를 맑게 하며 출산 후 피를 보충하기 위해 철분이 많은 미역국을 먹는 것이 예로부터 계속 이어지고 있습니다
