밥을 안먹어도 괜찮을까요?(고기나 다른 음식은 먹어도)

자꾸 밥을 먹을 일이 없네요 쌀을 먹어야하는데 다른음식으로 영양소를 대체한다면 굳이 밥은 안먹어도 괜찮은걸까요??고민입니다ㅜㅜ