칼로리가 적은 당면은 무슨 성분으로 되어 있나요?

Question

안녕하세요

다이어트 식품 중에 당면을 먹으면 칼로리가 매우 적기 때문에

많이 먹어도되는걸로 알고 있는데요

이런 당면은 어떤 성분으로 되어 있으며, 무엇으로 만드나요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

우리가 많이 먹는 당면의 재료는

대부분이 감자나 고구마에 있는

전분으로 되어 있는 경우가 대부분 입니다.

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

당몀응 고구마 전분으로 만들어져있디때문에 탄수화물과 열량이 높습니다.

따라서 적당량만 섭취하시길 권장드립니다