소화기관이 약한사람에게 곤약 관련 음식이 안좋나요?
곤약이 소화가 잘안되서 안먹는게 좋다는 말을 들어서요
곤약이 안좋다면 대체할 음식은 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
곤약은 소화가 안되기에 다이어트 음식으로 알려져있습니다.
소화기관의 기능을 높이기위해서라면
유제품이나 김치 등 발효음식을 먹는것을 추천합니다.
