소화기관이 약한사람에게 곤약 관련 음식이 안좋나요?

Question

소화기관이 약한사람에게 곤약 관련 음식이 안좋나요?

곤약이 소화가 잘안되서 안먹는게 좋다는 말을 들어서요

곤약이 안좋다면 대체할 음식은 뭐가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

곤약은 소화가 안되기에 다이어트 음식으로 알려져있습니다.

소화기관의 기능을 높이기위해서라면

유제품이나 김치 등 발효음식을 먹는것을 추천합니다.