안녕하세요. 우리나라 사람은 보통 쌀을 많이 먹잖아요. 그런데 쌀은 탄수화물 덩어리라서 다이어트에는 적합하지 않다고 하던데 쌀외에 다른 곡물중에서 다이어트할때 도움이 되는 곡물은 어떤 곡물이 있을까요?
