다이어트로 뱃살만 빼고싶은데 좋은운동방법

Question

안녕하세요 대범한애벌래285입니다.

다이어트로 뱃살만 쭉 빼고싶은데,

어떤 운동이나 식습관이 좋을지

궁금합니다. 올챙이배

Answer 1

안녕하세요

올챙이배처럼 복부비만의 경우에는 탄수화물과 당분함량이 높은 가공식품 섭취를 줄이면서 복근운동을 병행하면 도움이 됩니다.