건강관리
요실금에 효과나 도움 될만한 식재료는 어떤게 있나요?
늘 건강하실줄만 알았던 부모님께서 연세가 들어가실수록 건강이 하나둘 고장이날때 참 속상하다는 생각이 드는데요.
요새 어머님께서 요실금으로 굉장히 고생이 많으신데 요실금에 좋은 식재료나 식단이 있으면 조언부탁드립니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
요실금에 좋은 음식으로는 식물성 에스트로겐이 들어가 있는 음식이 좋은데요
주로 검은콩에 많이 들어 있습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
요실금에는 근육 수축력을 증가시키는 산수유와 방광을 따듯하게해주는 오미자가 도움이됩니다