물고기 회는 어떤효능을 가지고있나요?

해산물을 좋아하는편입니다 회도 너무 좋아하구요

좋아해서 먹기만했지 우리몸에 좋은점을 생각못햇는데요

물고기마다 효능이다른까요? 회에 효능이 궁금합니다