방광염을 해결하기 위해서는 무엇을 하는게 맞나요?

컨디션이 안 좋을 때에 방광염이 쉽게 재발합니다. 사람들 말로는 크랜베리나 여성유산균을 섭취하는게 좋다는데 이게 맞는지 궁금합니다. 또 만약에 먹는다면 어느정도 먹는 것이 적정복용인지도 궁금합니다.

방광염을 해결하기 위한 습관이나 생활방법이 궁금합니다.