요즘 간헐적 단식을 많이들 하고 있던데 간헐적 단식이 운동을 안해도 된다고 하던데 운동을 하지 않아도 건강 상태에 이상이 없는건가요? 간헐적 단식을 하는 시간과 하루에 먹어야 하는 칼로리는 어떻게 되나요?
