남자 스태미너에 좋은 음식은 뭐가 있나요?

제가 요즘 몸도 많이 안 좋고 항상 피곤한데요 스태미너도 너무 부족한 거 같아요 혹시 남자 스태미나가 풍부한 음식은 어떤게 있을까요?