건강관리
남자 스태미너에 좋은 음식은 뭐가 있나요?
제가 요즘 몸도 많이 안 좋고 항상 피곤한데요 스태미너도 너무 부족한 거 같아요 혹시 남자 스태미나가 풍부한 음식은 어떤게 있을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박연실 영양사입니다.
남성의 정력을 향상시키는 음식으로는 아미노산, 비타민, 미네랄, 아연 등이 풍부하게 함유돼 있어 성기능과 건강에 도움을 줄 수 있는 식품입니다. 장어, 문어, 참깨, 율무, 땅콩, 더덕, 마늘, 부추, 토마토, 굴 등이 있습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
스테미너에 좋은 음식으로는 타우린 성분이나 아르기닌 성분 그리고 알리신 성분이 들어 있는 음식이 좋은데요
문어 전복 낙지 부추 마늘 인삼 장어 등이 좋습니다.