남자 스태미너에 좋은 음식은 뭐가 있나요?
제가 요즘 몸도 많이 안 좋고 항상 피곤한데요 스태미너도 너무 부족한 거 같아요 혹시 남자 스태미나가 풍부한 음식은 어떤게 있을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박연실 영양사입니다.
남성의 정력을 향상시키는 음식으로는 아미노산, 비타민, 미네랄, 아연 등이 풍부하게 함유돼 있어 성기능과 건강에 도움을 줄 수 있는 식품입니다. 장어, 문어, 참깨, 율무, 땅콩, 더덕, 마늘, 부추, 토마토, 굴 등이 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
스테미너에 좋은 음식으로는 타우린 성분이나 아르기닌 성분 그리고 알리신 성분이 들어 있는 음식이 좋은데요
문어 전복 낙지 부추 마늘 인삼 장어 등이 좋습니다.
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