레몬으로 원푸드 다이어트를 해볼까하는데 이게 뉴스에도 옛날에 나론 방법이라 해보려고 합니다. 레몬으로도 원푸드 다이어트가 신빙성 있고 가능성 있나요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
원푸드 다이어트는 일시적으로 살을빼 주는 데는 효과가 있지만 나중에 다시 예전 몸무게로 돌아가는 요요현상이 올 수 있으니 되도록이면 어느 정도 진행한 다음에 균형적인 식단으로 식사를 하시는 것이 좋습니다.
