식곤증을 어떻게 하면 극복할수 있을까요??

Question

식사만 하면 잠이 너무 많이 옵니다.

식곤증이 심해서 업무에 많은 지장도 있고 늘 상사한테 핀잔을 듣습니다.

식곤증을 어떻게 하면 극복할수 있을까요??

Answer 1

안녕하세요. 너와나의연결고리는후라이드치킨꼬입니다.

영양부족, 체력 부족 일수 있답니다.

일단 운동으로 체력을 키우시고 비타민등 영양제를 병행해 보세요.

밤에 충분한 잠을 필수 이구요

Answer 2

안녕하세요. 다부진재규어223입니다.

기본적으로 체력이 떨어져서 그러실 가능성이 높아요

그래서 체력을 길러지도록 운동을 하실것을 권해드립니다

Answer 3

수분 보충 환기 가벼운 스트레칭 등

주위 관심을 외부로 인식토록 하는게 어떨까요?

물론 적당한 비타민 등 건강보조식품도 도움이 되고요