식사만 하면 잠이 너무 많이 옵니다.
식곤증이 심해서 업무에 많은 지장도 있고 늘 상사한테 핀잔을 듣습니다.
식곤증을 어떻게 하면 극복할수 있을까요??
안녕하세요. 너와나의연결고리는후라이드치킨꼬입니다.
영양부족, 체력 부족 일수 있답니다.
일단 운동으로 체력을 키우시고 비타민등 영양제를 병행해 보세요.
밤에 충분한 잠을 필수 이구요
안녕하세요. 다부진재규어223입니다.
기본적으로 체력이 떨어져서 그러실 가능성이 높아요
그래서 체력을 길러지도록 운동을 하실것을 권해드립니다
수분 보충 환기 가벼운 스트레칭 등
주위 관심을 외부로 인식토록 하는게 어떨까요?
물론 적당한 비타민 등 건강보조식품도 도움이 되고요
