여러가지 영양제를 먹고 있는데 각각 언제 복용해야 할 지 알고싶어요.
더리버치온 ( 밀크씨슬 )
비타민 c 1000, 비타민 d 4000
msm
이렇게 4종류인데 각각 어떤 시간대에 먹으면 좋을까요?
비타민c는 하루 4번 먹을 생각입니다.
안녕하세요. 길병철 약사입니다.
리버치온은 글루타치온 성분으로 보입니다. 글루타치온 성분이라면 공복에 드시는 것을 추천드립니다.
비타민D는 식후에 드시는 것으로, 비타민C는 식후에 드시면 됩니다.
msm은 식전, 식후 큰 문제 없기에, 식후에 드시면 되겠습니다.
*의사의 진단, 처방을 대신할 수 없음을 미리 알려드립니다.
*질문이 있다면 댓글 달아주세요.
안녕하세요.
복용하려는 영양제는 모두 식사를 하고 복용하는 것이 좋겠습니다. 4종류이므로 2종류씩 나누어 드신다면 부담 없이 드실 수 있을 것으로 보입니다. 예를들어 밀크씨슬, 비타민C/ 비타민D, MSM 이런식으로 나누어 드실 수 있겠습니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
비타민 C 는 하루 4번 복용하신다면 아침 점심 저녁 취침저네 복용하시면 되며 msm 비타민 d 4000 은 일반적으로 식사량이 많을때 식후로 규칙적으로 복용하시면 됩니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
특별히 어떤 시간대에 복용을 한다기보단 비타민 C / MSM은 식전, 밀크씨슬 / 비타민 D 은 식후에 복용하는 것이 흡수효율적으로 좋을 수 있겠습니다. 공복 복용 시 위장불편감이 있다면 모두 다 식후 복용으로 바꿔주시면 되겠습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
더리버치온 ( 밀크씨슬 )
비타민 c 1000, 비타민 d 4000
msm
문의주신 제품의 경우 다 함께 복용해도 서로 성분이 중복 과량되거나 상호작용이 있지 않습니다. 다함께 아침이나 점심에 식후에 복용하셔도 괜찮으며 위장이 약한 경우에는 MSM은 저녁식후로 복용을 권장드립니다
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
딱히 시간대가 중요한 성분들은 아니긴합니다. 비타민C와 비타민D는 식후가 좋고 식사량이 많아야좋습니다. 나머지는 언제 복용해도 좋습니다.