건강관리
하루에 와인한잔이 우리몸에 주는 효능은뭔가요?
와인은 술로먹지말고 몸에좋은 약으로 먹으라는 이야기를 하던데요
와인한잔을 매일할경우 우리몸에 어떤효능을 주는지 궁금합니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김미연 영양사입니다.
와인의 경우 탄닌(혈관수축)을 비롯한 항상화물질이 풍부하며
하루 한잔은 심장 건강에 긍정적인 영향을 주며 콜레스테롤 수치를 개선해줄수있습니다
하지만 사람마다 알코올에 대한 민감도는 다르기에 모든사람에게 좋은건 아닙니다
똑같이 마신 와인 한잔은
누군가에게는 긍정적인 효과를
누군가에게는 부정적인효과를 나타낼수있습니다 .
건강상태와 유전적인 요인에 따라 와인의 효능은 달라질수있습니다
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
와인을 적당량 섭취하면 안토시아닌 등의 성분이 항산화에 도움을 줄 수 있지만
과도하게 섭취하지않도록 유의해야합니다.