무기력증 대처하는 법이 있을까요

Question

무기력증 대처하는 법이 있을까요

해야하는게 많은데 아무것도 실천이 안되고 우울하네요

거짓말만 늘어가는거 같고 정신차려야 하는데

Answer 1

말씀하시는 무기력증, 거짓말, 우울 증상 등에 대해서는 정신건강의학과에서 진료 및 상담을 통해서 도움을 받아보시는 것이 필요해 보입니다.

Answer 2

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.

무기력증과 잦은 거짓말, 현실도피와 같은 증상은 정신과 상담을 통해 상당부분 호전을 보일 수 있는 증상입니다.

참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 최병관 의사입니다.

무기력증에 대처하는 방법은 여러가지가 있겠지만 먼저 당뇨, 갑상선 기능저하증과 같이 기저질환으로 인한 것이 아닌지 확인해보시는 것이 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

현재 상태만 봐서는 무기력증의 원인을 정확히 알기는 어려울 것 같습니다. 번아웃 증후군일 수도 있고, 우울증일 수도 있다고 판단됩니다. 혹여 일상 생활을 하는데 지장이 있을 정도의 무기력함이라면 심리 상담이나 정신과 진료가 필요할 수도 있답니다. 번아웃 상태라면 일단 해야 할 일의 부담이 크다면 회사나 학교와 상의해서 조정을 좀 해주시면 좋구요. 잠시 휴식을 취하고 다시 일을 하시되, 일의 부담이 크지 않은 것부터 하나씩 해결하면서 성취감을 느끼게 되면 자신감도 다시 생길 거라 생각합니다. 힘내세요!