건강상태도 선천적인 부분이 큰가요?
안녕하세요?
저는 평소에 건강을 인생에서 가장 중요시하며, 많은 노력을 기울이고 있습니다. 그럼에도 각종 질병에 시달리거나 안 좋은 상태가 되어서 스트레스를 받는데요.
주변 사람들을 보면 건강에 전혀 신경을 안 쓰고 막 사는 사람들 중 아무런 문제가 없는 분들이 많더라고요. 참 부럽습니다.
건강도 선천적으로 타고나는건가요?
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
유전적 소인의 경우 선천적인 부분이 있고 예외적인 사람도 있겠으나 건강은 후천적 관리가 더 중요하겠습니다.
지금과 같이 꾸준한 운동과 식이요법을 유지하는 것이 건강한 삶을 영위하는데 더 바람직하겠습니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
건강도 선천적으로 타고나는 부분이 분명히 있습니다 다만 너무 건강염려증으로 스트레스 받는것은 옳지 않으니 적당하게 관리하세요
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
건강은 선천적으로 타고난 것도 있지만 후천적인 관리도 이에 못지 않게 중요합니다. 젊었을 때, 본인은 건강하다고 밤 늦게까지 자지 않거나 야식을 먹고 운동을 하지 않는 경우 나이가 들면서 대사 증후군 등 각종 질환 유병률이 올라가게 됩니다. 반면, 선천적으로 소화기능이 떨어지거나 심폐 지구력이 약하더라도 균형잡힌 식단, 충분한 휴식 및 운동을 한다면 질병에 걸리더라도 빠르게 회복할 수 있는 힘을 얻게 됩니다.
안녕하세요. 이정재 의사입니다.
의학적으로 정확하게는 모르지만, 경험적으로는 유전적 요인 + 면역력으로 생각됩니다. 유전적으로 각종 질환이나 면역력에 강한 사람들도 있고 또 후천적으로 건강한 식단, 운동, 수분섭취 휴식등을 유지하면 면역력 유지에 힘쓰는 분들도 있기 때문에, 타고난 건강도 중요하지만 그에 못지않게 후천적 관리또한 중요하다고 생각이 됩니다. 특히 노년기로 갈수록 타고난 건강만 믿고 신체관리를 등한시 하는경우에는 결국에는 장기적으로 좋지 않은것 같습니다.
안녕하세요. 오현수 의사입니다.
유전적 요소도 무시할수 없으나, 가장 중요한것은 관리라고 볼수 있겠습니다.
주기적 건강검진, 건강한 생활습관 개선 (운동 30-50분 이상, 주 5회 이상) , 규칙적 식사가 가능하다면, 건강생활 개선을 기대해볼 수 있습니다.
답변 도움되었기 바랍니다. 감사합니다.