생활
유산균을 한번에 2초씩 먹는데 괜찮을까요?
물도 많이 먹고 아침에 우유도 한잔 마시고 하는데도자꾸 변비가 생기는데 걱정스럽고 고민입니다. 치질수술을 한 경험이 있어서 더욱 고민스러워요.장운동이 잘 안되는것인가 싶어서 아침 공복에 유산균을 한포씩 먹었는데 두포씩 먹고 있습니다. 괜찬을까요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 아하하는 호동왕자입니다.
많이 먹어도 괜찮겠지만 어떤 분들은 많이 먹으니 설사를 하는 분들도 계시더라구요..
본인에 맞게 먹으면 될듯 하네요
안녕하세요. 귀한날쥐53입니다. 유산균을 많이 섭취하신다고 해서 건강에 영향을 주는것은 없을거 같습니다. 어차피 건강기능식품이니까요. 화장실 가시는게 어려우시면 그릭요거트도 추천 드려요. 일반 요거트보다 효과가 좋은거 같습니다.
안녕하세요. 넷아빠입니다.
문제없으리라 봅니다.
유산균도 겅강기능식품이기에 몸에서 흡수되지않는 영양분은 몸밖으로 배출되게 되어있습니다.
저도 변비가 심한 편인데
몸에 긴장을 주는 활동을 하거나
삼겹살을 먹어주면 시원하게 변을 보더라구오
